Ablauf:

Für die Psychotherapie gibt es zunächst eine oder mehrere Sprechstunden zur diagnostischen Einordnung. Dann folgen bis zu 4 probatorische Sitzungen, in denen Sie entscheiden, ob Sie sich wohlfühlen und wir zusammen Ihre Probleme sowie Therapieziele möglichst genau zu erfassen suchen. 

Die Dauer einer Therapie, die sich in Absprache nach der Probatorik anschließt, ist  abhängig von der individuellen Problematik. Möglich sind Kurzzeit- (12 oder 24 Stunden) und Langzeittherapien (60 Stunden), eine Verlängerung ist individuell in bestimmten Fällen  möglich. 

Die Dauer einer Sitzung beträgt 50 Minuten. Ich biete Termine individuell ein- oder zweiwöchentlich an, oftmals erweist es sich auch als sinnvoll, gegen Ende der Therapie die Abstände der Sitzungen größer werden zu lassen. Dies geschieht immer in Absprache mit Ihnen. 

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch,  binde dabei Methoden der Schematherapie sowie der systematischen Beratung in meine Arbeit ein. Dieser vielseitige Ansatz ermöglicht mir eine breite Basis, von der aus ich sehr individuell mit Ihnen arbeiten kann. 

Besonders wichtig ist es mir, transparent und offen zu sein, sodass Sie zu jeder Zeit wissen, wo Sie stehen. Ich bin überzeugt davon, dass die Mobilisierung des Selbstmanagements und der Selbstheilungskräfte für jedes Problem und jede Thematik zentral ist für eine Besserung. 

Gleichzeitig bin ich überzeugt, dass Dinge nachhaltig am besten verändert werden können, wenn wir den Ist-Zustand und die Zusammenhänge dafür verstanden haben. Denken Sie z.B. an das Autofahren: Wenn ich lernen will, umweltbewusst zu fahren, kann ich das nachhaltig nur, wenn ich weiß, wie ich bisher fahre und was genau ich verändern muss. Ansonsten falle ich schnell wieder in alte Muster. 

Folgende Bereiche behandle ich: 

Überbelastungen

Krisen durch Trennung, Verlust oder Krankheit eines Angehörigen

Für Sie unerklärbare Krisen, die sich durch Symptome wie Schlaflosigkeit oder Ängste äußern

Depressionen

Krisen und Ängste

Persönlichkeitsstörungen

Essstörungen

Sucht

Körperliche Einschränkungen oder Schmerzen, die zu psychischen Problemen führen